你以为今天只是个普通周五？

不！

它比“疯狂星期四”还疯狂

它不止有“炸鸡诱惑”

还有全民动起来的快乐

今天是第17个“全民健身日”

成都正举办2025世界运动会

来自110余个国家和地区的选手

 在成都赛出了“花”

他们比拼的

离普通人并不“遥远”

很多你我都玩过 见过

甚至马上就能上手

没有观众席与赛场的距离

没有精英门槛与技术焦虑

世运会项目真正做到了

看得见 玩得了 参与感拉满

从观赛到上场

很多人都找到了自己的运动打开方式

作为成都世运会的正式项目

腰旗橄榄球

正从“小众运动”一步步“冲线进圈”

这项男女混合

无身体冲撞的

“橄榄球Lite版”

早已在中国悄然扎根

如今国内已有300多支球队

活跃在14个城市

说到全民健身

怎能不提“室内运动之王”壁球

这个在玻璃房里“打墙”的运动

从1997年就登上了世运会舞台

别看场地不大

打起来可是“暴汗预警”

快速移动 频繁挥拍

30分钟

就能带来媲美高强度有氧的锻炼效果

不少上班族都爱它“效率高 不怕晒 还减压”

世运会带来了壁球关注度的“抬头效应”

据统计

去年国内壁球俱乐部和参与人数双双上涨30%以上

越来越多年轻人加入“打壁”的快乐星球

如果壁球是“暴汗优等生”

那力量举就是“硬核实力派”

在世运会 力量举是人气项目之一

远在哈尔滨的一间健身工作室里

47岁的赵伟教练 正指导学员完成标准深蹲

深蹲 卧推 硬拉三大件

器械不多 动作扎实

练得是稳 准 狠

他从十几岁起接触训练

如今已带出上千名学生

目睹越来越多年轻人、女生

加入“举铁联盟”

有人看视频学 有人刷短视频入坑

还有人在国际赛场上摘金夺银

在世运会 攀岩是最接近“现实版蜘蛛侠”的项目

运动员们在十几米高的岩壁上

争分夺秒完成攀登

而在城市的岩馆里

攀岩已变成潮流生活方式

三五好友相约“上墙”

初学者也能在教练带领下快速入门

从赛场到生活

攀岩让“向上”的快乐触手可及

从陆地到水下 世运会的舞台无缝切换

比如潜水项目

不止是“背氧气瓶看鱼”那么简单

本次比赛设置蹼泳 自由潜 残疾人自由潜3个项目 20个小项

不仅比速度 也比技巧 比意志力

而在健身潮流中

潜水也悄悄“出圈”

自由潜 美人鱼

让全民健身多了一份浪漫选择

有人为了心肺健康 有人为了亲子陪伴

也有人 为了拍出水下最靓的自己

世运会汇聚了各路“运动狠活”

让全民健身有了更多新玩法

也正是全民健身的热潮

为这些非奥项目注入了源源活力

你可以不去夺冠 但可以迈出那一步

你可以不去比赛 但可以挥洒汗水

你可以不赢别人 但别输给“懒”

所以今天

别再“加个鸡腿”了 加点心跳节奏吧

#动起来，“世界”就在你身边

记者：孙哲 王君宝 卢宥伊

图片：王沁鸥 李嘉南 谢剑飞 赵子硕等